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旅行青蛙 能治愈你的孤独吗

  最近一段时间旅行青蛙app被誉为治愈系嬉戏可以帮助人们缓解孤独症状。  最近一段时间旅行青蛙app被誉为治愈系嬉戏可以帮助人们缓解孤独症状。怕孤独或许是人类的通病。作为欧洲大陆边缘的岛国为了解决超过十分之一国人的孤独感近来英国政府特意任命了一名孤独大臣来结束孤独。

  
  孤独不是评测心理健康的标准
  孤独不是什么大问题只是个人的主观感受而已而且也不是科学评测心理健康的标准。在首都医科大学附属北京安定医院精神科主治医师刘军眼中孤独是一种心境。有人独处时不仅别国感觉到孤独反而很享受;但也有人尽管置身于大庭广众之间未必就别国孤独感。自然每一个人都有孤独的时候但并非每个人都能消除孤独感。

  
  亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰分析指出所谓孤独就是渴望人际关系却得不到。这包括两个层面:一是人际关系的数量难以知足需要所以规模没人时就可能孤独;二是人际关系的质量难以知足别国能深入交流的人所以规模即使有很多人照旧可能孤独。
  被关注是人类很深的一个心理需求。很多人似乎只有在被关注的时候才有存在感。刘军解释说孤独并不是我们人类生来就拥有的属性而是我们作为人类群居生物的一种在个体的成长过程中慢慢产生的一种情绪、感受、与认知反应。

  人是群居动物而依恋则是一种本能。根据社会需要理论与人保持交往、被关爱以及获得归属感是每个个体生来就有的需要当个体专横跋扈融入到朋友之中从而难以形成充裕情感、亲密的人际关系时就会体验到空虚、坐卧不宁和孤独。他指出只是孤独感受因人而异。有人不能忍受片刻的孤独有人则把孤独看做生命的礼物。
  仿佛一夜之间佛系旅行小青蛙以迅雷不及掩耳之势占据了朋友圈击穿了很多现代都市人的心理防线。

  像旅行青蛙一样背井离乡的年轻人每天早上静静地远离每天夜里又默默地归来。
  随着城市化进程空巢青年增加慢慢成为全球性趋势在我国也有超过5800万人在过着一个人的生活其中90后达到2000万。面对空巢有人会无限放大自己的空巢感:每天蜗居在局促的房间里一遍遍刷着手机等社交网络的青春;即便周末昏睡到自然醒也是一个人穷极无聊的瞎逛对此刘军一针见血地指出这不是孤独是人为的自我设限、自我封闭。

  这或许和自身的成长经历有着斩钉截铁关系。同时刘军也强调他们必须跳出原本的生活圈子学会自动地接触他人构建新的社交生活。只有走出去、敞开心扉才能结交更多的朋友。空巢青年社交密度稀薄很多时候对电子设备有主要依赖感。
  孤独感是难以说出口的尤其是在家人和邻居面前。76岁的英国老人表示她可以用ipad和人群保持联系可以通过教堂的志愿活动享受给予感但却缺少一个让自己感到有所陪伴的地方。

  
  人的社会关系大致可以分为三层最外层是日常生活中碰到的人对个人情感基本起不到太多影响;中间层是工作的同事虽然对个人情感有一些影响但又触及不到实质;最内层则是直系家属这些核心人物往往会对个人感情起着举足轻重的作用。
  其实不只是英国我国目前也存在着同样的问题。伴随着社会的激烈竞争中国越来越多的子女不得不远离父母远赴他乡工作定居无形中培养了一个庞大的留守空巢老人群体。

  据一项调查数据显露在我国空巢老人出现心理问题的比例高达60%其中达到疾病程度、需要治疗的占到10%到20%。老人专程是空巢老人的心理问题已经成为我们不容忽视的社会问题。在采访中记者发现这些空巢老人面临着各种各样的家庭问题难免会产生空虚、寂寞、忧虑和失落等负面情绪。最常见的心理问题就是深深的孤独感有话别国人诉说有感情也别国人倾诉。

  
  对此刘军认为一方面是身体越来越衰老越来越体会到人的局限性;另一方面退休之后原本的生活规律被打破了原有的人际圈也没了于是就有了忧虑和失落的感觉。
  在当下社会里存在心理问题的绝不只是老人和青年。刘军表示我们国家非常注意国民的心理健康问题2017年年初22部门联合印发了《关于增强心理健康服务的指导意见》目的就是要提升全民心理健康获得感。

  而且《意见》基本原则的第一条就明确指出预防为主以人为本。(李 颖)